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材料：

地瓜180g、無(wú)糖豆?jié){500g、堅(jiān)果30g

調(diào)味料：黑糖25g  

做法：

1.地瓜切塊后入鍋，再放入豆?jié){煮至地瓜熟軟。

2.最后，加入堅(jiān)果碎、黑糖拌煮一下即可。

（來(lái)源：Tzu Chi DaAiVideo大愛(ài)電視）